سلطة إيطالية

250جم

الوصف
سلطة طازجة مع خضروات مقرمشة وتتبيلة إيطالية كلاسيكية مثالية لوجبة خفيفة ولذيذة جربها الآن!
المكونات والتغذية
المكونات: كوسا، طماطم، موزاريلا (حليب، ملح)، فلفل أحمر، جبنة (حليب، بيض)، أوراق الروكا، زيت دوار الشمس، زيت زيتون، خل أبيض، سبانخ، كاجو (مكسرات)، ريحان، بقدونس، ملح، ثوم، فلفل أسود.
القيم الغذائية (لكل 100 جرام):
إجمالي الدهون 12.6جم
الدهون المشبعة 3.9جم
الدهون المتحولة 0جم
الكوليسترول 15.8ملجم
الصوديوم 270ملجم
الكربوهيدرات 4.5جم
الألياف الغذائية 0.9جم
إجمالي السكر 2جم
السكر المضاف 0جم
البروتين 6.8جم
فيتامين د 0.1مكجم
الكالسيوم 194.4ملجم
الحديد 0.6ملجم
البوتاسيوم 145.8ملجم
القيم الغذائية (لكل حصة):
الطاقة
158سعرات حرارية 662.1كيلوجول
8%
الدهون
12.6جم متوسط
16%
الدهون المشبعة
3.9جم متوسط
20%
سكر
2جم منخفض
4%
الصوديوم
270ملجم منخفض
12%