فول على الطريقة السعودية
400جم
الوصف
فول على الطريقة السعودية طبق تقليدي من الفول مطهو بتوابل محلية لنكهة أصيلة ومشبعة مثالي للإفطار أو كوجبة خفيفة جربه الآن!
المكونات والتغذية
المكونات:
ماء، فول، عدس أحمر، حمص، بصل، طحينة (سمسم)، زيت زيتون، ليمون، طماطم، معجون ثوم، ملح، معجون فلفل أخضر حار، فلفل أسود، مسحوق كمون.
حقائق غذائية (لكل 100 غرام):
| إجمالي الدهون | 3.5جم |
| الدهون المشبعة | 0.5جم |
| الدهون المتحولة | 0جم |
| الكوليسترول | 0ملغ |
| الصوديوم | 213.6ملغ |
| الكربوهيدرات | 7.8جم |
| الألياف الغذائية | 2جم |
| إجمالي السكر | 0.4جم |
| السكر المضاف | 0جم |
| البروتين | 3.2جم |
| فيتامين د | 0مكغ |
| الكالسيوم | 31.9ملغ |
| الحديد | 0.7ملغ |
| البوتاسيوم | 72.5ملغ |
حقائق غذائية (لكل حصة):
الطاقة
75سعرات حرارية
314.3كيلوجول
4%
الدهون
3.5جم
متوسط
4%
الدهون المشبعة
0.5جم
منخفض
3%
سكر
0.4جم
منخفض
1%
الصوديوم
213.6ملجم
منخفض
9%
الطاقة
75سعرات حرارية
314.3كيلوجول
4%
الدهون
3.5جم
متوسط
4%
الدهون المشبعة
0.5جم
منخفض
3%
سكر
0.4جم
منخفض
1%
الصوديوم
213.6ملجم
منخفض
9%
