سلطة تونا نيسواز

300جم

سمك
الوصف
سلطة تونــــا نيســــواز تجمع بين التونة الطرية، الخضروات الطازجة، والتتبيلة الكلاسيكية لطبق صحي، شهي، ومشبع. جربها الآن!
المكونات والتغذية
المكونات: بيض، قطع تونة (فول الصويا، سمك)، تتبيلة فرنسية (زيت الزيتون، زيت دوار الشمس، خل التفاح، عصير ليمون، خردل ديجون (كبريتيت)، سكر أبيض، ملح، مسحوق الفلفل الأسود، بذور الخردل، بابريكا، بقدونس)، خس لولو روسو، سبانخ، بطاطس صغيرة، زيتون أسود، طماطم شيري، فاصوليا خضراء
القيم الغذائية (لكل 100 جرام):
إجمالي الدهون 12.6جم
الدهون المشبعة 1.9جم
الدهون المتحولة 0جم
الكوليسترول 82.1ملجم
الصوديوم 290.4ملجم
إجمالي الكربوهيدرات 4.5جم
الألياف الغذائية 1.6جم
إجمالي السكر 0.7جم
السكر المضاف 0.2جم
البروتين 7.1جم
فيتامين د 0.7مكجم
الكالسيوم 27.5ملجم
الحديد 0.9ملجم
البوتاسيوم 196.3ملجم
القيم الغذائية (لكل حصة):
الطاقة
162سعرات حرارية 678.9كيلوجول
8%
الدهون
12.6جم متوسط
16%
الدهون المشبعة
1.9جم متوسط
10%
سكر
0.7جم منخفض
1%
الصوديوم
290.4ملجم منخفض
13%
مسببات الحساسية
يحتوي على:
بيض, فول الصويا, سمك, كبريتيت, خردل