سمك الصيادية

400جم

الوصف
سمك الصيادية عباره عن سمك طري أرز معطر ومكسرات مقرمشة متعة تقليدية من الشرق الأوسط وجبة مرضية وغنية بأوميغا ٣ والعناصر الغذائية الأساسية جربها الآن
المكونات والتغذية
المكونات: سمك مقلي (سمك أبيض مجمد، زيت عباد الشمس، دقيق القمح، نشاء معدل، ملح، عصير ليمون، ثوم، كمون، كزبرة، فلفل أسود، كركم، مسحوق ليمون أسود، زيت فول الصويا)، أرز مطهو (ماء، أرز)، بصل، زيت عباد الشمس، معجون التمر الهندي (لب التمر الهندي، سكر، ماء، ملح، زيت بذور القطن، بنزوات الصوديوم)، نشاء معدل (ذرة شمعية)، سكر بني، ملح، طماطم، مرق السمك (ملح يودي، دقيق القمح، خضروات مجففة (ثوم، بصل)، كزبرة، معجون الطماطم (طماطم، ماء، ملح)، كمون، مسحوق الليمون، فلفل أسود، هيل، قرفة، بهارات عربية (شيبة)، بذور الكزبرة، هريس الثوم، قرنفل، ورق الغار).
القيم الغذائية (لكل 100 جرام):
إجمالي الدهون 5.3جم
الدهون المشبعة 0.9جم
الدهون المتحولة 0جم
الكوليسترول 14ملجم
الصوديوم 269.9ملجم
الكربوهيدرات 20.1جم
الألياف الغذائية 0.6جم
إجمالي السكر 1جم
السكر المضاف 0.4جم
البروتين 6.6جم
فيتامين د 1.3مكجم
الكالسيوم 12ملجم
الحديد 0.4ملجم
البوتاسيوم 109.9ملجم
القيم الغذائية (لكل حصة):
الطاقة
155سعرات حرارية 649.5كيلوجول
8%
الدهون
5.3جم متوسط
7%
الدهون المشبعة
0.9جم منخفض
5%
سكر
1جم منخفض
2%
الصوديوم
269.9ملجم منخفض
12%
تعليمات التحضير والتسخين
لأفضل النتائج استخدم الميكروويف طريقة التسخين في الميكروويف أزل الغلاف الخارجي واثقب الغطاء التعليمات مخصصة لعبوة واحدة فقط حرّك المحتوى في منتصف وقت التسخين قدرة 700 واط 7 دقائق و30 ثانية قدرة 900 واط 7 دقائق بعد التسخين اتركها لمدة دقيقة ثم حرّك جيدًا قبل التقديم